12/04/16
14H19
Au final tout s'est bien passé : la conduite, le train, le tram. Un peu énervée, ils ont diminué les trains, et je ne peux me permettre d'aller jusque là-bas en voiture à chaque RDV, l'essence c'est pas gratuit. Ça serait dû à des travaux à la gare de Grenoble. Il va falloir que je jongle entre voiture et train.
Bref, j'ai (encore) angoissé pour rien. C'est fou quand même, cette appréhension (à chaque fois). J'espère parvenir à la maîtriser. La voir diminuer. Même si c'est déjà un peu le cas.
Le groupe "estime de soi" m'aide vraiment, c'est presque dingue. Je me suis lancée à corps perdu dans tous les exercices, et je sens une évolution dans ma p'tite tête en travaux. Je vois les choses sous un autre angle. D'ailleurs si quelqu'un veut essayer, je mettrai les tableaux en fin d'article, le but étant de les utiliser le plus souvent possible, petit à petit, les choses changent et s'intègrent en nous.
Je commence à accepter que mes "petites victoires" sont pas si insignifiantes que ça, je commence à les repérer sans plus avoir à chercher, je commence à les intégrer comme de réelles victoires, que cela soit discuter avec la coiffeuse pendant une heure ou finir un livre. Ça peut semble rien, et pourtant ça n'est pas rien, surtout quand on souffre d'un manque d'estime de soi. Je réalise que je saute aux conclusions sans réfléchir, je réalise que je ne vois que le négatif, au détriment du positif, le but étant de se rendre compte de ce positif. Changer, évoluer, repérer que non, tout n'est pas tout noir. Non, c'est comme un filtre devant nos yeux qui nous fait voir tout en noir. Il faut parvenir à voir plus loin que ce filtre néfaste et délétère.
Voici quelques tableaux, si jamais ça intéresse quelqu'un :
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